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アメリカンフットボールのルール

1. 基本の流れ

• 試合時間: 試合は4つのクォーターに分かれており、1クォーターは10分前後（季節によって変わる場合があります）です。
• フィールド: フィールドは長方形で、全長100ヤード（約91メートル）、幅は160フィート（約48メートル）です。両端には「エンドゾーン」があり、ここにボールを運び込むのが目的です。

2. ゲームの目的

• タッチダウン: 相手のエンドゾーンにボールを持ち込むと「タッチダウン」となり、6点が得られます。
• フィールドゴール: ボールをキックしてゴールポストの間に通すと「フィールドゴール」で3点が得られます。

3. 進行の仕方

• 攻撃と守備: 試合は攻撃側（オフェンス）と守備側（ディフェンス）の2チームが交互に役割を交代しながら行われます。
• ダウン: オフェンス側は4回のチャンス（ダウン）で10ヤード以上進むことを目指します。成功すれば、再び4回のチャンスが与えられます。10ヤード進めなければ相手チームに攻撃権が渡ります。

4. 主要なプレー

• パスプレー: クォーターバックがボールを受け取り、ワイドレシーバーや他の選手にボールを投げるプレーです。成功すると大きく前進できます。
• ランプレー: ボールを持った選手が走って前進するプレーです。相手のタックルを避けながら進む必要があります。

5. ポイントの稼ぎ方

• タッチダウン (6点): ボールを持ってエンドゾーンに入るか、パスをキャッチしてエンドゾーン内に着地すると得点。
• ポイントアフタータッチダウン（トライフォーポイントとも言う） (1点 or 2点): タッチダウンの後に追加でキックするか、再度ボールを持ち込むことで1点または2点が得られます。
• フィールドゴール (3点): 4回のダウンのうちに10ヤード以上進めない場合にキックで得点を狙います。
• セーフティ (2点): ディフェンス側がオフェンス側のエンドゾーンでボールを止めた場合に得られる得点。

6. 覚えておくと便利なポイント

• フェアキャッチ: パントされたボールを受ける際、相手選手の接触を避けるために受け手が手を挙げて「フェアキャッチ」の意思表示をすると、接触なしでボールをキャッチできます。
• タイムアウト: チームは試合中に戦略を練り直すために、前後半でそれぞれ3回のタイムアウトを取ることができます。